目にいいこと
目って一番外からの情報をゲットする為の重要な器官だから、健康管理はとても大事だと思う。
最近パソコンや携帯が普及してきて、視力が低下している人が増えてきたし、小学生でもメガネをかけている子がいるぐらいだから、視力低下は深刻でしょう。
メガネはわずらわしいし、かといってコンタクトは目に直接入れるものだから、とても危険性が高いし。
少しでも目の状態を良くしよう、目の病気を予防しよう、目の老化を予防しようとする方法は、普段の生活の中でいくらでもあると思う。
例えば、紫外線をブロックすることで、紫外線は、肌にも悪影響だし、目にもとても影響力があるので、出来るだけＵＶカットのサングラスを使いたい。
そしてちょっと驚きなんだけど、刺激物は摂ることで、目の老化を促進させてしまうんだって。
たばこはドライアイになりやすいというけど、アルコールも又目に良くないんだね。
それから、抗酸化食品を摂ることで、今では色んなサプリメントも多くて、例えばブルーベリーとかすごく目にいいとされているから、私も今飲んでます。
今ではオシャレとしてカラコンなんてものも登場し、度ありもあるから、視力のため＆おしゃれのためと二役として便利だよね。
しかし、これも目に入れるものだから、使う際は注意が必要！
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2012年1月17日 | コメントは受け付けていません。 |
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